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【バターコーヒーダイエット関連記事まとめ】産後ママにおすすめ!

2019 11/02
【バターコーヒーダイエット関連記事まとめ】産後ママにおすすめ!

2度の妊娠と出産と仕事復帰でぶくぶくと増え続けてしまった体重をなんとかすべく、バターコーヒーダイエットを気合い入れて始めました!

ゆるゆるとですが体重も減ってきて、軌道に乗ってきたので、バターコーヒーダイエットとはどんなダイエットなのか、コツはあるのか、バターコーヒーの作り方や材料についてまとめます

目次

バターコーヒーダイエットは産後ダイエットにぴったりです

ダイエット法て色々あって、あれもこれまた目移りしてしまいますが、なかなか効果が出ないことも多いです。

ですが、私は、バターコーヒーダイエットこそ産後ダイエットにかなりおすすめだと思っています!

産後は何しろ忙しい。時間がないし、自由時間がない、外出もできない。

そんな不自由さの中でも、バターコーヒーダイエットは結果が出せるからです。

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バターコーヒーって美味しいの?まずは専門店の味を確認

そもそもバターコーヒーってどんな味なのか、気になりますよね?

バターコーヒーダイエットでは朝食をバターコーヒーに置き換えます。

いくらダイエットのためならなんでも頑張る!と言ったって、やはり不味かったら続かないものです。

まずは、バターコーヒー専門店で、バターコーヒーの味を確認しましょう!

私は結構美味しいと思いましたよ〜

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バターコーヒーはコンビニでも買える。ファミマをチェック!

バターコーヒーを手軽にちょっと試してみたいとか、いつもは自宅でバターコーヒーを作って飲んているけれど、旅行中や出張先でも手軽に手に入れたい、という場合には、ファミマのバターコーヒーがおすすめです。

ファミマのバターコーヒーは、なんといってもアイスコーヒーなのが特徴。

コーヒーはホットよりアイスが好きという方にもおすすめです。

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バターコーヒーダイエットって本当に痩せる?むしろ太ったんだけど!という場合

バターコーヒーダイエットは正しく行えばかなり効果が高いと、経験上思うのですが、バターコーヒーダイエットについて何か勘違いしていたりやり方を間違っていたりすると、痩せないばかりか逆に太ってしまう可能性も!

なつめ なつめ

私も最初太ってしまいましたー

正しい考え方と方法を確認してくださいね。

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バターコーヒーって朝食置きかえ?すごくお腹すくんじゃないのって心配な方へ

バターコーヒーダイエットは、基本的には朝食をバターコーヒーのみに置き換えます。

置きかえダイエットって他にもいろいろあるんですが、心配な点はずばり、お腹空いて空いて仕方ないんじゃないの?空腹感に私は耐えられるの?っていうものですよね。

バターコーヒーダイエットも、始めは確かにお腹が空きます。でも、数日の我慢です。

バターコーヒーダイエットの空腹感についてのリアルレポートです。

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バターコーヒーのグラスフェッドバター高すぎ問題

バターコーヒーダイエットって手軽そうだし興味がある、という人の多くが必ずやぶち当たる壁、それがグラスフェッドバター問題です。

最近はグラスフェッドバターの入手自体はさほど難しくはないですが、問題はその価格。

いくら何でも、グラスフェッドバターって高すぎじゃない?ってやつです。

だからつい思いますよね。バターコーヒー、バターなしでもいいのかなって・・・(バターコーヒーなのに!!)

結論としては、バターなしでも効果は出ると思われます!

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バターコーヒーで胃やお腹が痛くなってしまう場合の対策について

バターコーヒーを飲むと、胃やお腹が痛くなってしまうことがあります。

原因は多くがMCTオイル。バターではなくてオイルのほうです。

バターコーヒーダイエットを頑張っているのに、もっともっと頑張りたいのに胃やお腹が痛くてどうしたらいいんだ、というときの対策と、考え方についてです。

ちなみに私は、MCTオイルでかなりの胃痛と胸焼けに悩まされます。

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自宅でバターコーヒーを作るときの、最適なマグカップをご紹介

私はドリップ式のコーヒーパックでマグカップにコーヒーを入れて、バターコーヒーを作っています。

バターコーヒーを作るときに一番大事なポイント、それは攪拌です。

一般的な大きさのマグカップですと、コーヒーにバターを入れてMCTオイルを入れてミキサーで攪拌すると・・・

なつめ なつめ

高確率でこぼれます!!!

というわけで、バターコーヒー用の大きなマグカップを探し出して購入しました。

バターコーヒー用のマグカップを選ぶポイントをまとめました。

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